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シャワーで済ませちゃ勿体ない!湯船に浸かるメリットとその効果

今日は疲れているからシャワーだけ、忙しく時間に追われる現代人には多くみられます。

しかしその蓄積した疲労感…この入浴習慣が原因かもしれません。

入浴には驚きの三大効果があり、あなたの毎日に安らぎと健康をもたらしてくれるんです。

1.βエンドルフィンやセロトニンなどのリラックス系ホルモンが分泌され、ストレスから開放

2.シャワーだけではとれない皮脂や体臭の除去、老廃物を効率良く排出

3.湯船の中では体重が1/10に!体全体の筋肉の緊張を緩め、疲労回復効果

また、より温浴効果を高めたい方やバスタイムを楽しみたい方には入浴剤を使ってみるのもオススメ♪

身体をサビつかせる活性酸素を抑制するものや、今話題の水素風呂、自然由来のミネラルを摂取できるバスソルトなど種類が豊富。

肌に触れるものだから、やっぱり自然由来の物を選びたいですよね。

入浴剤によって効能も様々、自分の体調に合わせて入浴剤をチョイスするのも楽しい癒しのひとときです。

明日の為のパワーもチャージしつつ、充実した時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

アトピーや乾燥肌などにお悩みの方にぜひ活用していただきたいのが、

皮膚常在菌を活性化させる22世紀の美・入浴液 です。

 

 

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