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滋養強壮だけではない すっぽんの女性に嬉しい効果とは?

滋養強壮だけではない すっぽんの女性に嬉しい効果とは?

滋養強壮だけではない すっぽんの女性に嬉しい効果とは?

大豆やヨーグルト、ココナッツオイルやチアシードなど、ダイエットや美肌に効果的な食材は数多くありますよね。
そんな美容食材のひとつが、滋養強壮効果があるとはるか昔から人々に親しまれてきた“すっぽん”です。

今回は、美肌づくりやエイジングケア、ダイエットのサポートに効果的だと話題を集めているすっぽんについて詳しくご紹介いたします。

 

肌に嬉しい栄養素が豊富!

すっぽんには、ビタミンやカルシウム、葉酸、鉄分をはじめとする栄養素が豊富に含まれています。
その中でも特に女性に嬉しい栄養素が、コラーゲンやアミノ酸、ビタミン類です。

コラーゲンは、スキンケア用品やサプリメントなどでもお馴染みの美肌成分ですよね。
すっぽんの甲羅が、ほかの亀の甲羅に比べると柔らかいということはご存知ですか?

これは、甲羅部分にコラーゲンが豊富に含まれているためだとされています。
肌のハリや潤いをキープするのに欠かすことのできないコラーゲンですが、ただ摂取しただけでは効果がありません。

そもそもタンパク質の一種であるコラーゲンは、体内で一度アミノ酸に分解されてから吸収されます。
再び体内でコラーゲンを合成するためには、アミノ酸やビタミンといった栄養素を合わせて摂取し、コラーゲンの生成を促してあげる必要があるのです。
すっぽんが美肌作りに効果的だといわれる理由は、コラーゲンをアミノ酸やビタミンと一緒に取ることができるため。

さらに、肌のエイジングケアをサポートしてくれるビタミンE、粘膜を強化して肌を丈夫にするビタミンBなどの効果も逃せません。

 

ダイエットのサポートにも効果的!

すっぽんは、美肌作りだけではなくダイエットのサポートにも効果的だといわれています。
これは、リノール酸やアルファリノレン酸、EPA、DHAといった“必須脂肪酸”の働きによるもの。

必須脂肪酸とは、人の体を作るうえで欠かすことのできない脂肪酸のことです。
しかし、体内で合成することができないため、食事によって摂取しなければなりません。
中でも、リノール酸には中性脂肪を撃退する働きがあるため、体内に溜まった脂肪を削減し、ダイエットをサポートしてくれるのです。

 

どうやってすっぽんを食べれば良いの?

美肌作りやダイエットに効果的であるとはいえ、高級食材であるすっぽんを定期的に食べるのは簡単なことではありません。
そこでおすすめなのが、すっぽんのエキスをギュッと濃縮したサプリメントやゼリーを食べる方法です。

美すっぽんゼリー

美すっぽんゼリー

美すっぽんゼリーは、愛媛県産の高級すっぽんエキスを濃縮し、食べやすいマンゴー味のゼリーにした製品。
1日一袋を目安に食べることで、すっぽんの有効成分をおいしく摂取することができますよ。

詳しい商品情報はこちら

サルバチアシードのダイエットに効果的な食べ方

女性に嬉しい美容食材すっぽんの、美肌・ダイエットサポート効果についてご紹介いたしました。

毎日のデザートに、美すっぽんゼリーを取り入れてみてはいかがですか?

 

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