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米ぬか・おがくずに体を沈める?! 気になる酵素風呂のメリットとは

米ぬか・おがくずに体を沈める?! 気になる酵素風呂のメリットとは

米ぬか・おがくずに体を沈める?! 気になる酵素風呂のメリットとは

近年、美容や健康といったさまざまな分野から注目を集めている「酵素」。
私たちの体内で生産されている酵素には、食事を分解するための「消化酵素」と、分解・吸収した栄養をエネルギーへと変換する「代謝酵素」の2つの種類がありますが、加齢やストレス、日頃の生活習慣などでどんどん減少していってしまいます。
そこで人気となったのが、酵素を取り入れるためのサプリメントやドリンク類。普段の生活で補うことが難しい酵素をより簡単に取り込めるよう、さまざまな製品が販売されています。
中でも特に高い人気を誇るのが、酵素の力で体に溜まった垢や汚れを浮き上がらせ、なめらかな肌へと導いてくれる酵素風呂。美容への意識が高い若い女性を中心に、幅広い層から支持されています。
果たして酵素風呂とはどのようなものなのか? 覚えておきたい基礎知識と、自宅で酵素風呂を体験するための方法をご紹介いたします。

 

酵素風呂とは?

酵素風呂とは、その名の通り全身を酵素に包まれながら体のデトックスやリラクゼーションをはかるもの。酵素と聞くと食べ物や飲み物で摂取するイメージがありますが、意外にもお肌で効果を実感することも可能なのです。
そもそも酵素とは、微生物が食べ物を分解する際に産み出されるタンパク質のひとつ。
酵素風呂は、おがくずや米ぬかを微生物に分解させ、その発酵の際に発生する熱で入浴します。
つまり酵素風呂とは、お湯ではなくおがくずや米ぬかで全身を覆うことで身体を温める方法なのです。

 

酵素風呂に期待できる効能

始めにお話しした通り酵素風呂には、全身の肌をすべすべのなめらか肌へと導く効能が期待できます。これは、酵素が肌表面に溜まった古い角質や汚れを分解してくれるため。
さらに、高い発汗作用によって体内に溜まった毒素や老廃物を押し出す効果も期待でき、体の内側と外側の両方から美肌へと導いてくれるのです。
また、体の内側からじっくりと温めることで冷え性の改善をサポートし、新陳代謝を活発にしてダイエットの効率をアップさせてくれるといった効能も。
米ぬかを使った酵素風呂の場合は少々ニオイが気になるものの、それを上回るメリットが期待できることから、多くの女性からの支持を集めているのです。

 

自宅で酵素風呂を体験したい!

数多くのメリットが存在する酵素風呂ですが、まだまだ設備が整っているところが少なく、さらに1度の利用に数千円かかってしまうといったデメリットも。
しかし、自宅で米ぬかやおがくずを発酵させて、それを被る訳にもいきませんよね。
そこでおすすめなのが、酵素を含む入浴剤を自宅のお風呂に入れる方法です。

 

米ぬか・おがくずに体を沈める?! 気になる酵素風呂のメリットとは

酵素風呂に期待できる効能と、自宅で酵素風呂を体験できるオススメの入浴剤をご紹介いたしました。
食べたり飲んだりすることで摂取するイメージの強い酵素ですが、意外な方法でその効能を体験することもできるのです。肌触りのなめらかなお湯にじっくりと浸かり、美しい肌を目指してくださいね。

 

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